-
ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ئۈچۈن ئوكسىگېن: گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم
ئوكسىگېن ئىنسان بەدىنى ئۈچۈن يېمەكلىك ۋە سۇغا ئوخشاش مۇھىم؛ ئۇ ماددا ئالمىشىش جەريانلىرىدا مۇھىم تەركىب بولۇپ، ھاياتلىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئوكسىگېننىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى - يەنى ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى - ماددا ئالمىشىش ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئومۇمىي سالامەتلىككە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. نېمە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئېگىزلىك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ۋە يېنىكلىشى: گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ تەسىرىنى تەكشۈرۈش
ئېگىزلىك كېسىلى، يەنى ئۆتكۈر تاغ كېسىلى (AMS) دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئىنسان بەدىنى يۇقىرى ئېگىزلىكتىكى تۆۋەن بېسىملىق، تۆۋەن ئوكسىگېنلىق مۇھىتقا ماسلىشىش ئۈچۈن كۈرەش قىلغاندا پەيدا بولىدۇ. ئادەتتە، ئۇ 3000 مېتىردىن (تەخمىنەن 9800 ...) يۇقىرى ئېگىزلىككە چىققاندىن كېيىنلا كۆرۈلىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ پايدىسى: ئەسلىگە كېلىش ۋە ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش
تەنھەرىكەتچىلەر ئۈزلۈكسىز بەدىنىنى چەككە يەتكۈزۈپ، نەتىجىسىدە مۇنەۋۋەرلىككە ئېرىشىشكە تىرىشىدۇ. دائىملىق مەشىق قىلىش ھاياتىي كۈچ ۋە كۈچ بېغىشلىسىمۇ، مەشىقتىن كېلىپ چىققان چارچاش ۋە تەنتەربىيە يارىلىنىشىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ ئىككى مەسىلە تەنھەرىكەتچىنىڭ ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۇزۇن مۇددەتلىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكتىن ساغلاملىققىچە: گىپېربارىك ئوكسىگېننىڭ ساغلاملىقتىن تۆۋەن كىشىلەرگە پايدىسى
تېز سۈرئەتلىك زامانىۋى تۇرمۇش ئۇسۇلىدا، نۇرغۇن كىشىلەر چارچاش، ئۇيقۇسىزلىق، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن ئىپادىلىنىدىغان سالامەتلىكىنىڭ ناچارلىشىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ كەڭ تارقالغان مەسىلىلەرنىڭ ئاساسى كۆپىنچە «كۆرۈنمەس قاتىل»: ئۇزۇن مۇددەتلىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى. ئىلمىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۆيدە گىپېربارىك ئوكسىگېن كامېراسى ئارقىلىق ئەڭ ياخشى ساغلاملىقتىن تۆۋەن ھالەتنى يوقىتىڭ
سىز دائىم چارچاپ، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرەلمەي ياكى روھىي جەھەتتىن تۇمانلىق ھېس قىلىۋاتامسىز؟ ئۇيقۇڭىز ناچار، دائىم زۇكام بولۇپ قالىسىز ياكى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىز تۆۋەنلەۋاتامدۇ؟ بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە «ساغلاملىق دەرىجىسى تۆۋەن» دەپ ئاتىلىدىغان سالامەتلىك ئەھۋالىنىڭ ياخشى ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇنىڭغا تۆھپە قوشىدىغان ئامىللارنىڭ بىرى كۆپىنچە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى سىزنى ياش كۆرسىتەلەمدۇ؟ گۈزەللىك ۋە ساغلاملىقنىڭ سىرلىرىنى بايقاڭ
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى (HBOT) گۈزەللىكنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە بارلىققا كەلدى. بۇ يېڭىلىق يارىتىش ئۇسۇلى بېسىم ئاستىدا قويۇق ئوكسىگېننى ئىشلىتىپ، تېرە ساغلاملىقى، ياشارتىش ۋە ... ئۈچۈن بىر قاتار ئالاھىدە پايدىلارغا ئېرىشىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئوكسىگېننىڭ كۆز ساغلاملىقىدىكى مۇھىم رولى: يۇقىرى بېسىملىق ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ تەسىرى ۋە پايدىلىرى
بەدىنىمىز تەخمىنەن 60 تىرىليون ھۈجەيرىدىن تەركىب تاپقان بولۇپ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئېنېرگىيە مەنبەسى سۈپىتىدە ئوكسىگېنغا تايىنىدۇ. بولۇپمۇ كۆزلەر ئىنتايىن تەلەپچان بولۇپ، ھەر كۈنى 100 مىڭدىن ئارتۇق ھەرىكەت قىلىدۇ. ئوكسىگېننىڭ يېتىشمەسلىكى ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىغا زور دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ، ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
دېمېنسىيەنى داۋالاشتا گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچى ۋە ئىستىقبالى
دۇنيا مىقياسىدا قېرىشنىڭ تېزلىشىشىغا ئەگىشىپ، ئەقلىي ئىقتىدارنىڭ تۆۋەنلىشى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ سانى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئاشتى. ئەقلىي ئىقتىدارنىڭ تۆۋەنلىشى ياشانغانلارنىڭ ساغلاملىقىدىكى ئاساسلىق مەسىلىلەرنىڭ بىرىگە ئايلاندى، ئەڭ داڭلىق كېسەللىك ئالزھېيمېر كېسىلى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
تەنھەرىكەتنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش: گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى تەنھەرىكەت ساغلاملىقىغا قانداق ياردەم بېرىدۇ
بۈگۈنكى كۈندە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىدىغان جەمئىيەتتە، تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىگە ئايلاندى، بۇ ھەم ھەۋەسكار تەنھەرىكەتچىلەرگە، ھەم كەسپىي خادىملارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تىز بوغۇمىنىڭ زەخمىلىنىشى، مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى ۋە پەيلەرنىڭ يىرتىلىشى قاتارلىق يارىلىنىشلار كۆرۈنمەس توسالغۇ بولۇپ، شەخسلەرنىڭ قايتا مەشىق قىلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئاللېرگىيە داۋالاشتا گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ ياردەمچى رولى
پەسىللەرنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن، ئاللېرگىيىلىك مايىللىقى بار سانسىز كىشىلەر ئاللېرگىيەلىك ماددىلارنىڭ ھۇجۇمىغا قارشى كۈرەش قىلىدۇ. ئۈزلۈكسىز چۈشكۈرۈش، شاپتۇلغا ئوخشايدىغان كۆزلەرنىڭ شىشىشى ۋە تېرىنىڭ ئۈزلۈكسىز غىدىقلىنىشى نۇرغۇن كىشىلەرنى كېچىلىرى ئۇيقۇسىز ئۆتكۈزۈشكە مەجبۇرلايدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش: داۋالاشتىن ئىلگىرى ۋە كېيىن گىپېربارىك ئوكسىگېن ئىشلىتىشتىكى دىققەت نۇقتىلىرى
گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى (HBOT) داۋالاش ئۈنۈمى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشتى، ئەمما مۇناسىۋەتلىك خەۋپ-خەتەرلەر ۋە ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرىنى چۈشىنىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ بىلوگ يازمىسىدا بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك HBOT تەجرىبىسىنىڭ مۇھىم ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرى مۇھاكىمە قىلىنىدۇ. ئەگەر سىز ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
يېنىك دەرىجىدىكى گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ ساغلاملىققا قانداق پايدىسى بار؟
گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى (HBOT) بىر ئادەمنىڭ ئاتموسفېرا بېسىمىدىن يۇقىرى بېسىملىق مۇھىتتا ساپ ئوكسىگېننى نەپەس ئېلىش ئۇسۇلى. ئادەتتە، بىمار ئالاھىدە لايىھەلەنگەن گىپېربارىك ئوكسىگېن كامېراسىغا كىرىدۇ، بۇ يەردە بېسىم 1.5-3.0 A ئارىلىقىدا تەڭشىلىنىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ
