-
پەسىللىك يېنىكلىتىش: ئاللېرگىيە ۋە ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش ئۈچۈن گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش چارىلىرى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى (HBOT) پەقەت بېسىمنى تۆۋەنلىتىش كېسىلىنى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدەلا ئەمەس، بەلكى ئاللېرگىيە، بۇرۇن تىقىلىشى، ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش ۋە خۇرۇللاش قاتارلىق ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە دىققەت قوزغىدى. بۇ بىلوگ يازمىسىدا، ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئېكزېمانى داۋالاشتا گىپېربارىك ئوكسىگېننىڭ تەسىرى
ئېكزېما، كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسەللىكى بولۇپ، كۆپىنچە تېرە توسۇقىنىڭ زور دەرىجىدە ئاجىزلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ ئۇنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تاشقى غىدىقلىغۇچىلار ۋە يۇقۇملىنىشلارغا تېخىمۇ ئاسان ئۇچرىشىغا سەۋەب بولىدۇ. دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WHO) نىڭ تەتقىقات سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا، تەخمىنەن %10 تىن %20 گىچە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
فىبرومىيالگىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارغا 1.5 ATA گىپېربارىك كامېرا ئىشلىتىشكە ماس كېلەمدۇ؟
فىبرومىيالگىيە كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولۇپ، بىمارلاردا كۆپىنچە مۇسكۇل ۋە بوغۇم ئاغرىقى، چارچاش ۋە ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشى كۆرۈلىدۇ. تېببىي تەتقىقاتلارنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ سانى بارغانسېرى كۆپىيىۋاتىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ساغلام تۇرمۇشقا ئېرىشىش: گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش بەل ئاغرىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە قانداق ياردەم بېرىدۇ
ئولتۇرۇپ ئىشلەش، قايتا-قايتا ئېگىلىش ۋە ناچار بەدەن قىياپىتى زامانىۋى كىشىلەر ئۈچۈن چوڭقۇر سىڭىپ كەتكەن ئادەتلەرگە ئايلاندى، بۇ ئادەتلەر بەل مۇسكۇللىرىمىزنى «ھارغىنلىق ئەھۋالىغا» چۈشۈرۈپ قويىدۇ. ئۇزۇن مۇددەتلىك جىددىيلىك كۆپىنچە بەل ئاغرىقى، قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۆپكە ساغلاملىقى ۋە كېسەللىكلىرىنى باشقۇرۇشتا گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ رولى
ئۆپكە ئىنسان بەدىنىدىكى گاز ئالماشتۇرۇشنى تەڭشەشكە مەسئۇل بولغان مۇھىم ئەزالار بولۇپ، ھاياتنى داۋاملاشتۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۆپكىنى توغرا پەرۋىش قىلىش ئىنتايىن مۇھىم؛ ئۇنىڭغا سەل قاراش ئۇلارنىڭ مۇداپىئە ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىپ، ئاخىرىدا ئومۇمىي سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىپ، ھەر خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئەڭ ياخشى ساغلاملىق ئۈچۈن ئوكسىگېن: گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم
ئوكسىگېن ئىنسان بەدىنى ئۈچۈن يېمەكلىك ۋە سۇغا ئوخشاش مۇھىم؛ ئۇ ماددا ئالمىشىش جەريانلىرىدا مۇھىم تەركىب بولۇپ، ھاياتلىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئوكسىگېننىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى - يەنى ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى - ماددا ئالمىشىش ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئومۇمىي سالامەتلىككە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. نېمە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئېگىزلىك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ۋە يېنىكلىشى: گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ تەسىرىنى تەكشۈرۈش
ئېگىزلىك كېسىلى، يەنى ئۆتكۈر تاغ كېسىلى (AMS) دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئىنسان بەدىنى يۇقىرى ئېگىزلىكتىكى تۆۋەن بېسىملىق، تۆۋەن ئوكسىگېنلىق مۇھىتقا ماسلىشىش ئۈچۈن كۈرەش قىلغاندا پەيدا بولىدۇ. ئادەتتە، ئۇ 3000 مېتىردىن (تەخمىنەن 9800 ...) يۇقىرى ئېگىزلىككە چىققاندىن كېيىنلا كۆرۈلىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ پايدىسى: ئەسلىگە كېلىش ۋە ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش
تەنھەرىكەتچىلەر ئۈزلۈكسىز بەدىنىنى چەككە يەتكۈزۈپ، نەتىجىسىدە مۇنەۋۋەرلىككە ئېرىشىشكە تىرىشىدۇ. دائىملىق مەشىق قىلىش ھاياتىي كۈچ ۋە كۈچ بېغىشلىسىمۇ، مەشىقتىن كېلىپ چىققان چارچاش ۋە تەنتەربىيە يارىلىنىشىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ ئىككى مەسىلە تەنھەرىكەتچىنىڭ ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۇزۇن مۇددەتلىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكتىن ساغلاملىققىچە: گىپېربارىك ئوكسىگېننىڭ ساغلاملىقتىن تۆۋەن كىشىلەرگە پايدىسى
تېز سۈرئەتلىك زامانىۋى تۇرمۇش ئۇسۇلىدا، نۇرغۇن كىشىلەر چارچاش، ئۇيقۇسىزلىق، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن ئىپادىلىنىدىغان سالامەتلىكىنىڭ ناچارلىشىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ كەڭ تارقالغان مەسىلىلەرنىڭ ئاساسى كۆپىنچە «كۆرۈنمەس قاتىل»: ئۇزۇن مۇددەتلىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى. ئىلمىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئۆيدە گىپېربارىك ئوكسىگېن كامېراسى ئارقىلىق ئەڭ ياخشى ساغلاملىقنىڭ تۆۋەن بولۇشىنى يوقىتىڭ
سىز دائىم چارچاپ، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرەلمەي ياكى روھىي جەھەتتىن تۇمانلىق ھېس قىلىۋاتامسىز؟ ئۇيقۇڭىز ناچار، دائىم زۇكام بولۇپ قالىسىز ياكى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىز تۆۋەنلەۋاتامدۇ؟ بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە «ساغلاملىق دەرىجىسى تۆۋەن» دەپ ئاتىلىدىغان سالامەتلىك ئەھۋالىنىڭ ياخشى ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇنىڭغا تۆھپە قوشىدىغان ئامىللارنىڭ بىرى كۆپىنچە ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى سىزنى ياش كۆرسىتەلەمدۇ؟ گۈزەللىك ۋە ساغلاملىقنىڭ سىرلىرىنى بايقاڭ
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، گىپېربارىك ئوكسىگېن داۋالاش ئۇسۇلى (HBOT) گۈزەللىكنى ئاشۇرۇش ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە بارلىققا كەلدى. بۇ يېڭىلىق يارىتىش ئۇسۇلى بېسىم ئاستىدا قويۇق ئوكسىگېننى ئىشلىتىپ، تېرە ساغلاملىقى، ياشارتىش ۋە ... ئۈچۈن بىر قاتار ئالاھىدە پايدىلارغا ئېرىشىدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئوكسىگېننىڭ كۆز ساغلاملىقىدىكى مۇھىم رولى: يۇقىرى بېسىملىق ئوكسىگېن داۋالاشنىڭ تەسىرى ۋە پايدىلىرى
بەدىنىمىز تەخمىنەن 60 تىرىليون ھۈجەيرىدىن تەركىب تاپقان بولۇپ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئېنېرگىيە مەنبەسى سۈپىتىدە ئوكسىگېنغا تايىنىدۇ. بولۇپمۇ كۆزلەر ئىنتايىن تەلەپچان بولۇپ، ھەر كۈنى 100 مىڭدىن ئارتۇق ھەرىكەت قىلىدۇ. ئوكسىگېننىڭ يېتىشمەسلىكى ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىغا زور دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ، ...كۆپرەك ئوقۇڭ
